Benessere in primavera, i consigli per affrontarla al meglio

Come affrontare al meglio la primavera, affinché sia veramente un periodo di “rinascita” pronto a proiettarci verso lo splendore estivo.

Più luce durante le giornate, più momenti di sole da poter spendere all’aria aperta, la Natura che rinasce e la nostra mente che già si proietta alle vacanze estive: la primavera è la stagione preferita di molti, anche se nel passaggio dall’inverno alla nuova stagione (specialmente col cambio dell’orario) in tanti possono accusare una stanchezza maggiore rispetto al normale.

In ogni caso, i mesi primaverili ci offrono davvero tantissime opportunità, già partendo dalla possibilità (anche sfruttando i vari ponti che offrono le festività, oppure semplicemente il week end) di organizzare dei viaggi o delle gite fuori porta.

A prescindere da tutto, comunque, come nelle altre stagioni (e quindi per tutto l’anno) non dovremmo mai dimenticare il nostro benessere personale: ecco alcuni consigli per vivere i mesi primaverili al meglio, godendo dei particolari benefici che offre la stagione e cercando di stare meglio con noi stessi.

I consigli per il benessere in primavera

La primavera, come detto, è una stagione che segna la “rinascita” della Natura: perché, quindi, non riordinare casa e liberarci delle cose superflue, facendo quindi spazio anche nella nostra mente? Questa pratica di liberare spazio intorno a noi, eliminando il superfluo, si chiama decluttering e può rappresentare un buon modo per imparare a lasciare andare ciò che in realtà non ci serve (o che non ci fa bene), accogliendo novità.

Date le belle giornate, la primavera è un buon momento anche per fare giardinaggio e dunque ritornare a contatto con la natura; anche se non si ha un giardino, si possono comunque curare delle piante in balcone, rilassandoci e beneficiando della bellezza e dei frutti della flora. Piante aromatiche come basilico, menta, prezzemolo o rosmarino, semplici da trattare e belle e profumate (oltre che utili in cucina) rappresentano un buon punto di partenza!

Infine, un grande classico, che si collega a quanto detto sul giardinaggio: la primavera ci offre l’occasione di fare delle passeggiate all’aria aperta, godendo della luce del sole e di un clima mite. Che sia una semplice camminata nel parco vicino casa, ammirando alberi e fiori, oppure escursioni più impegnative di trekking, il contatto con la natura non può che giovare al nostro benessere.